- ●دنجال مشوي مقطع ناعم فلفل أخضر حلو مشوي مقطع صغير بصل ابيض مقطع ناعم طماطم مشوية مقطعة صغيرة بقدونس ثوم الصلصة زيت زيتون ملح عصير الليمون (الحامض) شوية الطحينة (اختيارية) فلفل اسود ثوم يخلط الكل على مهل ويقدم
الطبخ
المدينة | التردد | المدينة | التردد |
---|---|---|---|
آسفي | 103.6 | أصيلة | 102.3 |
أكادير | 100.4 | إفران | 103.6 |
الجديدة | 95.1 | الحسيمة | 97.7 |
الخميسات | 99.9 | الداخلة | 89.7 |
الدار البيضاء | 104.3 | الراشدية | 102.5 |
الرباط | 95.7 | السعيدية | 102.0 |
السمارة | 93.5 | الصويرة | 92.8 |
العرائش | 99.3 | العيون | 104.6 |
الغرب | 99.3 | القنيطرة | 105.8 |
الناظور | 104.3 | اليوسفية | 100.6 |
بركان | 102.0 | بني ملال | 94.0 |
بوجدور | 90.8 | بوعرفة | 89.1 |
تارجيست | 96.2 | تارودانت | 101.3 |
تازة | 95.8 | تافراوت | 88.5 |
تاوريرت | 91.5 | تاونات | 91.5 |
تزنيت | 90.6 | تطوان | 105.9 |
خريبكة | 106.6 | خنيفرة | 102.4 |
زاكورة | 104.7 | سطات | 103.8 |
شفشاون | 105.9 | صخور الرحامنة | 102.2 |
طاطا | 104.9 | طان طان | 103.4 |
طرفاية | 95.9 | طنجة | 102.3 |
طوز | 97.4 | فاس | 103.9 |
فكيك | 101.9 | فم زكيد | 96.2 |
قصبة تادلة | 94.0 | قلعة مكونة | 91.2 |
كلميم | 91.9 | كلميمة | 96.4 |
محاميد | 96.5 | مراكش | 100.6 |
مرتيل | 105.9 | مكناس | 99.9 |
ميدلت | 92.7 | ميسور | 87.7 |
وجدة | 102.0 | ورزازات | 91.2 |
وزان | 99.3 |