القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الكوزاميا بنكهة طاكوس بطريقة كريمة أم رحاب
الطبخ
الكوزاميا بنكهة طاكوس بطريقة كريمة أم رحاب
المقادير و الطريقة:
●
نحتاج البطاطس مقلية
●
كاشير مقطع
●
هبرة الديك الرومي محمر في مقلاة مع الملح ابزار زيت
●
فرماج الساندويتش
●
بصل وفلفلة حمراء مقطعين شرائح ومحمرين مع زيت ملح نضيف الكل فوق آنية الفرن نسكب فوقه كريم بيشاميل وتدخل الفرن
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كوكيز بالفواكه الجافة صحي من عند الشاف بشرى بنشرقي.
September 17, 2019
الطبخ
الدجاج بالليمون مصير مرافق مع المقبلات المغربية من عند المبدعة في فن الطبخ والحلويات فرح الصدوقي
August 2, 2019
الطبخ
دجاج مقرمش في الفرن بطريقة أميرة من مراكش
October 13, 2021
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.