الشفنج “الاسفنج” البلدي رائع من عند الشاف كنزة : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
الشفنج “الاسفنج” البلدي رائع من عند الشاف كنزة

الطبخ

الشفنج “الاسفنج” البلدي رائع من عند الشاف كنزة

1
تجمع المكونات بالماء الدافئ ، نترك العجين مطلوقة جدا ثم نضعها تختمر مدة 45 دقيق
2
ندهن اليدين بالزيت و نفرغ العجين من الهواء.
3
نشكل كويرات و نعمل فيها ثقب في الوسط ، ثم تكرص و تقلى في حمام زيت ساخم.
4
يسقى السفنج بالزبدة المذابة و العسل. بالصحة و الراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.