السردين رولي بالفرماج من عند الشاف فدوى مراتب. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
السردين رولي بالفرماج من عند الشاف فدوى مراتب.

الطبخ

السردين رولي بالفرماج من عند الشاف فدوى مراتب.

الطريقة :

1
نأخذ السردين و نزيل له السنسول ، نجمع التوابل مع الربيع وندهن بها السردين ، نضع مربع طويل من الفرماج و نلوي بالطول ، يستف في طاولة الفرن من بعد ما تدهن بالزيت و عصير حامضة ، يدخل الفرن مدة 20 دقيقة .
2
يرافق الطبق بسلطة الخيار و السبانخ
3
بالصحة و الراحة.

المكونات :

●نصف كلغ سردين ، زلافة صغيرة ربيع مخلط ومقطع رقيق ، عصير حامضة ، مع ص كامون ، القليل من الملح ، القليل من الابزار ، نصف مع ص زعتر محكوك ، فرماج مربع .

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.