الرايب بالشوفان و الكركاع رائع و مغذي : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
الرايب بالشوفان و الكركاع رائع و مغذي

الطبخ

الرايب بالشوفان و الكركاع رائع و مغذي

الطريقة :

1
نعمل الحليب يغلي مع السكار و الفاني نأخد منه القليل نخلطه مع حليب غبرة و الياغورت ثم نضيفه للحليب نخلط جيدا ثم نضيف له الشوفان المحمر و نعمل الخليط في كؤوس نغطيه ببلاستيك ثم نعمل فوقه مانطة و ندعه حتى الصباح ثم نعمله في الثلاجة نزينه بالكركاع و الشوفان أو الفواكه الحمراء. بالصحة و الراحة

المقادير :

● 2 لتر حليب + علبة و نصف بودرة حليب.
●.2 كؤوس ياغورت فاني - 2 فاني - 4 معالق سنيدة - نصف كاس شوفان محمر - 100غ كركاع محمر -التمر (اختياري) أو الزبيب.

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.