التلبينة النبوية صحية من عند منى بلادي : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

التلبينة النبوية صحية من عند منى بلادي

المكونات والطريقة :

كاس الماء كاس حليب

شوية العسل الكل على النار

حتى تتقال نديرها في صحن التقديم زرقتها بالكركاع والزبيب ورشيت القرفة والعسل في الاخير