القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
البابا غنوج بلمسة الشاف أمال باتيس .
(20:09 - 20:09)
• السابق
البابا غنوج بلمسة الشاف أمال باتيس .
(20:09 - 20:09)
• اللاحق
البابا غنوج بلمسة الشاف أمال باتيس .
(20:09 - 20:09)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
البابا غنوج بلمسة الشاف أمال باتيس .
الطبخ
البابا غنوج بلمسة الشاف أمال باتيس .
* المكونات و الطريقة :
●
حبات البادنجان اما مشوية او مقلية، ندقها بالسكين او بالمهراز، نقطع الفلافل الملونة قطع صغيرة ، والبصل وفص الثوم، ثم نضيف الملح والجبن الابيض والطحينة وعصير الحامض ونزين بزيت الزيتون.
●
بالصحة و الراحة .
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
عصير بكمية كبيرة.
May 13, 2020
الطبخ
سلطة القرعة الاخضر مقلي من عند الشاف سميرة حديدو.
September 17, 2019
الطبخ
بسيطلات الكفتة والزبيب من عند فاطمة الزهراء من تازة.
December 16, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.