وصفات صيفية : كفتة السردين بطريقة أسماء أم ادم من خريبكة : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
وصفات صيفية : كفتة السردين بطريقة أسماء أم ادم من خريبكة

الطبخ

وصفات صيفية : كفتة السردين بطريقة أسماء أم ادم من خريبكة

سلطة الخضر :

1
بطاطس ، باربا ، أي نوع خضر مسلوقين
2
بصلة متوسطة مشلظة
3
ربيع مقطع
4
معلقة عصير حامض
5
ملح و ابزار
6
عصير 2 حبات جزر مسلوق
7
2 خوخات
8
2 ليمونات
9
سكر حسب دوق
10
ماء بارد حسب القوام اللي بغيتي

الطريقة :

1
كفتة السردين كنضيف ليهم بصلة ، فلفلة ، الشحمة ، الربيع ، التوابل ، الهريسة ، الثوم ، كنخلط المكونات مزيان ، كنشكلو على شكل اصابع ، كندوزوه في الشابلور، كنستفه في لاطة الفرن و نضع فوقه قطرات من الزيت .
2
ندخله الفرن مع الخضر مشرملة والعصير بالصحة والراحة.

المقادير :

●كيلو ونصف كفتة سردين
●بصلة مشلظةمتوسطة
●فلفلة حمراء مقطعة رقيق
●2 فصوص ثوم محكوك
●2 معالق قزبر ومعدنوس
●2 معالق كبار شحمة مطحونة
●شوية الهريسة
●2 معالق عصير الحامض
●معلقة صغيرة موطارد

التوابل :

●تحميرة، ملح ، ابزار ، كمون ، قزبر مطحون، سكينجبير والخرقوم .

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.