نيم البدنجال ولاداند من عند عاشقة الفن و الحلويات حنان من المحمدية : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

نيم البدنجال ولاداند من عند عاشقة الفن و الحلويات حنان من المحمدية

1
نشحر البصلة مع زيت حتى تذبال ثم نضيف دنجال مقطع ومنقي ، نخلية حتى يدبال بحال زعلوك ونضيف ملح الابزار ، بودرة الثوم معلقة صغيرة صوجا.
2
ملي ندعك مزيان وينزل نضيف مكعبات لداند اللي كنا متبلين بالملح الابزار قسبور ومعدنوس صوص نيوكمان ملعقتان ونخلط الكل حتى يطيب لاداند ملي يبرد نعمر نيم ديالي ممكن ادخالهم الى الفرن أو تقلى في حمام زيت.
3
بالصحة و الراحة .