نيم اسيوية بطريقة زينب البقالي : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

نيم اسيوية بطريقة زينب البقالي

●500غ كفتة الدجاج ، 100غ شعرية صنية ، 25غ فطر اسود ، حبة جزر محكوك ، حبة فلفة مقطع بالطول ، فص ثوم، حكة سكنجبير طري ، 2 م ك صوص صوجا، 2 م ك صوص سمك ، 2 م ك زيت زنجلان ، 4 اوراق نعناع ، ملح ، ابزار، بيضة ، نخلط جميع المكونات و نعمر ورقة البسطيلة على شكل سيكار طويل، نقليهم في حمام زيت و نقطعهم علي زوج.
●بالصحة والراحة .