القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(08:00 - 10:00)
• اللاحق
صحتي فرمضان
(12:30 - 13:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مقبلة بالشيفلور مع المبدعة ليلى أسكور
الطبخ
مقبلة بالشيفلور مع المبدعة ليلى أسكور
المقادير و الطريقة :
●
نصف حبة شيفلور مسلوقة فالماء
●
بيضة
●
الربيع مقطع
●
3 معالق الى 4 دقيق حسب حجم الشيفلور.
●
عطرية الكفتة او لي متوفر
●
ملح ابزار
●
علبة طون مصفي من زيت
●
نعملوهم كويرات وندخلوهم شوية ثلاجة حتى يشدو راسهم وندزوهم فشابلير ونقليوهم ونقدموهم.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
دجاج في الفرن بطريقة حسناء “Rose bijou ” من كندا
September 27, 2021
الطبخ
حوتة معمرة في الفرن من عند المبدعة فاطمة الزهراء عبلة من تمارة
April 22, 2022
الطبخ
فوري نوار 🎂بطريقة وفاء من الدار البيضاء
December 6, 2023
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.