القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

مسمن بالمرسيطة بطريقة بشرى أم أيوب من مكناس

    المكونات والطريقة :

  • ناخدو حزمة ديال المرصيطة اوتميجة نورقوها ونغسلوها ونطحنوها في الهاشوار او ندقوها في المهراز .
  • ناخد 450غرام دقيق القمح الكامل ، نزيد عليه المرسيطة المطحونة، الملح حسب الذوق ، نعجن بالماء البارد وندلك العجين مزيان ونوجد بيه المسمن ، نطيبوه ونخليوه رقيق ، ونرفسوه في زيت الزيتون والسكر.
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة