القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

مريقة خفيفة وسريعة من عند الحادكة غزلان زهير من الدارالبيضاء

    المكونات والطريقة :

  • ناخد طنجرة نضع فيها بصلة مشلظة ثوم، ربيع ،ملح، بزار ،تحميرة، كامون، زيت الزيتون، خرقوم ،سكنجبير، نشحر الكل جيدا ،ثم نضيف بطاطس مربعات، الكفتة كويرات ثم القليل من الماء الكافي لتنضج البطاطس، نقفل عليها 10، دقائق تكون جاهزة للأكل .
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة