لبن منزلي . : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

لبن منزلي .

شهيوات من الدار_مع _سناء و ايمان عبد المطلب

لبن منزلي .

* المقادير و الطريقة:

اطرو و ربع حليب.

نجيبو حليب العبار او الحليب العادي و نصفيه، نخليه يروب يويمين في مكان دافئ، من بعد مايروب نسد قرعة.

فوق طاولة العمل نبقى ندي و نجيب القرعة و نمخدوه حتى يتكلل مدة نصف ساعة، نصفيه و نحتفض بالزبدة البلدية، نغسلها بالماء البارد. و بالصحة والراحة.