- ●كاس دقيق كوك
- ●كاس دقيق لوز
- ●كاس دقيق كاوكاو أو كركاع
- ●ياغورت طبيعي كريمي مسوس
- ●نصف كاس صغير سكر محلى طبيعي
- ●1 خمارة كيميائية حمراء
- ●2 بيضات حتال 3 حسب الخليط يكون خفيف .
الطبخ
كيك الفريز والشكلاط ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
الطريقة :
-
1كنخلطو كلشي مزيان .
-
2كان ثقيل كنزيدو كاس حليب اللوز او حليب الكوك او شوية ماء دافيء (ممكن نسمو بالقرفة او معلقة كاكاو)
-
3كنكبو الخليط في مول مدهون بالزبدة و مرشوش بالكوك او نفرشو ورق الزبدة للمول ، و نزينو وجه الكيك بطريفات الفريز و الشكلاط الغني بالكاكاو و قليل الكاربوهدرات.
-
4ملي نخرجوها كندهنوها بمربى الفريز الصحي الخاص بالحمية .
-
5بالصحة والراحة.