القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

كراطان بالخضر بطريقة أسماء أم ادم

    المكونات والطريقة :

  • في مول او لاطة كبيرة كندير بصلة كبيرة مشلظة + 2فلفلات مقطعين+ 2 حبات كرعة خضراء مقطعين+ 2 حبات مطيشة مقطعين مكعبات صغيرة +قليل من قطع دجاج كنظيف ليهم معلقة صغيرة من عطرية الشوارما ، ملعقة كبيرة صلصة الطماطم +تحميرة، ا بزار ، ملح ، سكينجبير ، خرقوم ، ربع كأس زيت، نصف كأس ماء ، كنخلط المكونات مزيان كنحاولو نشرملو جميع المكونات، كنغطيهم بورق الطبخ ، كندخلهم الفرن حتا يطيبو كيطيبو كنضيف ليهم ليباط مصلوقين ، كنخلط المكونات و كنرش عليهم الجبن مبشور أو فروماج ساندويتش كندخلهم فرن حتى يذوب الجبن و بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة