القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
كاشير منزلي بطريقة الشاف كريمة ام رحاب من فاس.
الطبخ
كاشير منزلي بطريقة الشاف كريمة ام رحاب من فاس.
طريقة التحضير
* المكونات:
250 هبرة دجاج
4 حبات البيض
4 حبات الجبن
مثلث
كأس زيت
معلقة كبيرة قسبر ومعدنوس
معلقة تحميرة
معلقة الكامون
معلقة الملح
معلقة القبر يابس
حبة الباربة مسلوقة ومطحونة
يطحن الكل جيدا
نضيف كأس دقيق الفينو بالتدريج
نضيف زيتون
مقطع او فلافل الوان
مقطعة رقيقة..
* الطريقة:
نلفو الخليط في البلاستيك الغيدائي مضوبل ثم في الورق الألمنيوم يوضع يتفور أو في طنجرة بيها ماء مدة نصف ساعة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
أتاي بالليمون والزعفران الحر بطريقة نادية أم فدوى من اسفي
March 4, 2022
الطبخ
تاكلة شهيوة سوسية من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات بشرى .
November 28, 2018
الطبخ
كروكيط السمك و البطاطا بطريقة زينة سلوان
February 1, 2021
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.