القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ليالي الكان
(19:00 - 20:30)
• السابق
كاب كيك بالشوفان و الكركاع بطريقة حنان برايس من مراكش
(19:12 - 19:12)
• اللاحق
كاب كيك بالشوفان و الكركاع بطريقة حنان برايس من مراكش
(19:12 - 19:12)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
كاب كيك بالشوفان و الكركاع بطريقة حنان برايس من مراكش
الطبخ
كاب كيك بالشوفان و الكركاع بطريقة حنان برايس من مراكش
طريقة التحضير
* المكونات والطريقة :
ناخد اناء
ندير فيه جوج بيضات
،قبسة ملح, كاس ياغورت بنكهة الفانيليا بيه باش نعبر سكر و زيت ،جوج خمرات، نصف كاس شوفان و دقيق في الاخير الكركاع مقطع
نزين بيه من الفوق
ناخد الطاوا ندير فيها القواعط و نبدا نخوي بالتساوي و زينها بالكركاع و الشوفان
و نقدمها مين طيب على 180 فوق و تحت بالصحة والراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كتف مشوي فالفرن من عند شهيوات مليكة من تيزنيت
June 5, 2025
الطبخ
خاص بالحمية : خبز بالشوفان من عند الشاف ايمان عبد المطلب.
March 30, 2020
الطبخ
بلاطو حلويات “les soirées ” مشكلة و بطريقة سهلة من عند الشاف سناء بنسلطانة رائعة .
August 2, 2018
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.