القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

قطبان لاداند بالصوجا بطريقة المبدعة كنزة كودير

    المقادير والطريقة:

  • كيلو لاداند مقطع مربعات
  • الماريناد:

  • ياغورت مسوس +ملح معلقة موطارد، معلقة كيتشوب ،2معالق صوجا خفيفة، ابزار ، تحميرة زيت الزيتون ، نخلط الكل مع لاداند ونخليه 3 ساعات ونعملهم في اسياخ الشواء ، نزينهم بالفلافل الملونة ونشويهم في الشواية الكهربائية او نعملهم في مقلاة الكرانيت ونرافقهم بسلطة او بالارز .
  • وبالصحة والراحة.

و صفات مشابهة