القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

عصير المونغ واللبن من عند الشاف زينة سلوان

الطريقة:

  • 1
    نخلطو كل المكونات ونطحنو العصير ديالنا ونقدموه بارد ومنعش بالصحة والراحة.

    المقادير :

  • 500 مل حليب ، 500ملل لبن ، 2 مونغ ، 1ياغورت مسوس ، 2 ساشي فانيلا ، مع ك من الشوفان "flocon d'avoine"
  • 150 غ ثلج ، 50 غ سكر أشقر .

و صفات مشابهة