القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

عصير الشمندر والبرتقال والجزر

الطريقة :

  • 1
    نضع الشمندرو عصير البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي.
  • 2
    نخلط المزيج حتى يتجانس، على أعلى سرعة.
  • 3
    نضيفي العسل ونخلط مرة أخيرة،
  • 4
    يسكب العصير في إناء، يدخل إلى الثلاجة حتى يبرد قبل التقديم.
  • 5
    بالصحة والراحة

    المقادير :

  • ●1 حبة جزر مقطّع إلى شرائح
  • ●عصير برتقال : 4 أكواب أو 3حبات مقطعين
  • ●1 حبة شمندر مقطّع إلى شرائح
  • ●عسل ، من الأحسن أصلي بحسب الرغبة
  • ●كاس تمر
  • ●ملعقة كبيرة زنجبيل

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

شلاظة خيزو

الطبخ

عطرية صحراوي من عند المستمعة خديجة من العيون من عند المستمعة خديجة من العيون.

الطبخ

مملحات على شكل عشيشات بالخضار

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.