القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
الليلة ليلتنا
(01:00 - 03:00)
• السابق
عصير التمر و الكركاع من عند المستمعة الوفية و الحادكة زينب من البيضاء.
(00:46 - 00:46)
• اللاحق
أصحاب الطريق
(07:00 - 08:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
عصير التمر و الكركاع من عند المستمعة الوفية و الحادكة زينب من البيضاء.
الطبخ
عصير التمر و الكركاع من عند المستمعة الوفية و الحادكة زينب من البيضاء.
المكونات والطريقة :
●
250عقدة التمر ، 2م ك كاكاو حلو ، 125كركاع مصهد ، ياغورت شكلاط و الحليب
●
نطحن الكل مع بعض ويقدم باردا بالصحة و الراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
حلوى الطرون التقليدية
June 27, 2023
الطبخ
شوربة الروز وصدر الدجاج بطريقة الزاهية من الولايات المتحدة الأمريكية
March 22, 2022
الطبخ
خبز المناسبات بطريقة الحادكة كنزة كودير
April 26, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.