القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
• السابق
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• اللاحق
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
عصير البطيخ بالمسكة الحرة بطريقة لمياء الحارثي من مارتيل
الطبخ
عصير البطيخ بالمسكة الحرة بطريقة لمياء الحارثي من مارتيل
المكونات والطريقة :
●
بتيخة متوسطة، كاس عصير ليمون ، القليل من المسكة الحرة مدقوقة ، كاس ماء، نفس قياس عصير ليمون ، تلات وريقات سبانخ، السكر حسب الذوق .
●
ممكن تعويض السكر بالعسل حسب الذوق ، كنخلطو المكونات في الخلاط الكهربائي وكنقدموه بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
مارو بالحوت بطريقة فاطمة من العيون
January 31, 2023
الطبخ
الفطور شاي كرك حسب الأشخاص بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات ايمان من الديار السعودية
January 15, 2021
الطبخ
غريبة بهلة بنكهة اللوز كراميليزي من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات سميرة أم حسام .
December 12, 2018
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.