القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

طوست معمر بالدجاج و الخضر بطريقة لمياء الحارثي من مارتيل

    المكونات والطريقة :

  • جزرة مع بصلة ، قرعة خضراء ، كنحك الخضر في مقلات مع التوابل للي هما الفلفل ، الحار ، القليل من الحبق يابس K hgقليل من الزنجبيل، الخرقوم ، الملح ، كنضيف رابعة من صدر الدجاج مقطع قطع صغيرة ، البقدونس و كنشحر المكونات مع القليل من الزيت .
  • كناخد الطوست وكندلكو بالدلاك حتى كيرجع مستوي ، كنعمرو بالحشوة وكنلويه بحال السيكار وكنسدو بالبيض ، كندوزو في الدقيق ثم البيض واخر مرحلة الخبز المحمص ، كنقليه في الزيت وكنقدو مع الجبن مفروم كيف ما في الصورة.
  • بالصحة و الراحة.

طريقة التحضير

و صفات مشابهة