القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

شوربة السبانخ من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حليمة أم ساجد

  • عدد الأشخاص
    4

ي طنجرة أو كاسرول نضع الخضر والماء الكافي ، الملح و الابزار ونتركها تنضج للإشارة فإنها تنضج في مدة وجيزة.

من بعد نضعها تبرد ثم نضعها في كأس الخلاط مع الحليب الجبن وزيت الزيتون. تزين حسب الرغبة وبالصحة والعافية.

    المقادير ل 4 أشخاص

    كمية من السبانخ تقريبا نصف رابعة

    2 بطاطس مقشرة ومقطعة

    2 حبات من القرع الأخضر مقشرة ومقطعة قطع صغيرة

    ملح

    ابزار

    زيت الزيتون

    علبة حليب مركز غير محلى إلى متوفرش نعوضوه ب 2 كؤوس من الحليب و اربع قطع من الجبن المربع.

و صفات مشابهة