القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أهل الفن
(20:00 - 21:00)
• السابق
أصوات الرياضة
(16:00 - 18:00)
• اللاحق
شهيوات من الدار مع سناء و زينة سلوان : عصير الديطوكس
(17:29 - 17:29)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
شهيوات من الدار مع سناء و زينة سلوان : عصير الديطوكس
الطبخ
شهيوات من الدار مع سناء و زينة سلوان : عصير الديطوكس
المكونات والطريقة :
●
20 غ سكر بني ، 2 تفاحات مقطعين (تفاح أخضر) ، 200 غ خيار ، 2 مع من عصير 2 حامضات و اللب كدالك...، قبطة المعدنوس أي حفنة، 10 أوراق نعناع ، 200 ملل ماء .
●
يطحن الكل و بالصحة و الراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
اللوبيا الخضراء بمذاق البقول بطريقة ليلى اسكور من مراكش
December 2, 2025
الطبخ
رولي البطاطس بالكفتة والخضر بطريقة ليلى كاميل
September 7, 2020
الطبخ
شوارما الدجاج منزلية بطريقة المبدعة ايمان عبد المطلب
September 7, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.