القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

شربة المحمصة و القمرون بطريقة لطيفة من البيضاء

    المكونات :

  • 2 خيزو
  • 2 قرعة
  • لفتة وحدة
  • بصلة خضارية
  • سكنجبير طري
  • ملح ابزار
  • 250 غرام محمصة
  • الربيع
  • شوية الكرافس
  • 1 ضرس ثوم
  • 100 غرام الكروفيت
  • شوية زيت الزيتون
  • مرق الكروفيت:

  • قشور الكروقيت نصف حامضة
  • ورقة سيدنا موسى
  • ملح ابزار يازير
  • لتر ونصف ماء
  • نضع الكل في كسرونة على النار حتى الغليان مدة 5 دقيقة
  • طريقة التحضير :

  • في طنجرة شوية الزيت البصل ملح ابزار ثم نقطع الخضر مربعات صغيرة تشحر مع البصل ونضيف لها مرق كروقيت حتى تطيب الخضر نصف ونضيف المحمصة حتى طيب نضيف الكروقيت مع الربيع و الكرافس 5 دقيقة نطفي على الشوربة .
  • بالصحة و الراحة.

و صفات مشابهة