شربة الباربا بطريقة الهام من تارودانت : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

شربة الباربا بطريقة الهام من تارودانت

●2 بورو +باربا كبيرة ، مربعات منقية + 2 بطاطا منقية مربعات + 2م ك زبدة والملح والابزار .
●يشحر الكل جيدا ونعملو 1 لتر ماء والنصف نخليوه يطيب حتى يبقى نصف الماء ، يطحن ونضيف الكوزة والفرماج بنكهة الفرماج الاحمر وكاس كبير من حليب ، علبة حليب غير محلى ، شوية السودانية وترجع للنار تطلع الغلية و نزولوه ، نصصح الذوق و تقدم بالصحة والراحة.