القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سمك معلب بطريقة المبدعة فاطمة من أكادير

    المكونات والطريقة :

  • كناخذ اي نوع من السمك يقطع اطراف ويترقد في معلقة كبيرة ملح ، 3 ورقات سيدنا موسى ، 3 ضروس من الثوم ، 2مزيودات من السودانية ونخليوه مرقد شوية .
  • من بعد نديرو كلشي في الكسكاس حتى يطيب ونزيل له الشوك والجلد ونقطعوه طريفات صغار .
  • ونديرو في قنينة زجاجية نضع عليه الثومة والسودانية وورق موسى ونغطي عليه بزيت المائدة ونوضعوه في الثلاجة.
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة