القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سمك في الفرن بالاعشاب من عند ام الياس وضحى

الطريقة:

  • 1
    في طاوة مدهون بالزيت نضع السمك مع الاعشاب نقوم بخلط السمك جيدا ، نقوم بتغطية السمك وادخاله للفرن
  • 2
    بالصحة والراحة طبق شهي وصحي.

    المكونات :

  • اي نوع من انواع السمك
  • زعتر
  • الحبق
  • الريحان
  • اوراق سيدنا موسى
  • اليازير
  • زيت الزيتون+ثوم+ملح+كامون .

و صفات مشابهة