سمك في الفرن بالاعشاب من عند ام الياس وضحى : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
سمك في الفرن بالاعشاب من عند ام الياس وضحى

الطبخ

سمك في الفرن بالاعشاب من عند ام الياس وضحى

الطريقة:

1
في طاوة مدهون بالزيت نضع السمك مع الاعشاب نقوم بخلط السمك جيدا ، نقوم بتغطية السمك وادخاله للفرن
2
بالصحة والراحة طبق شهي وصحي.

المكونات :

●اي نوع من انواع السمك
●زعتر
●الحبق
●الريحان
●اوراق سيدنا موسى
●اليازير
●زيت الزيتون+ثوم+ملح+كامون .

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.