القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
صباح الخير فالويكاند
(07:00 - 10:00)
• السابق
سلطة بطاطا الحلوة بطريقة ليلى من اكادير
(01:30 - 01:30)
• اللاحق
الصلح خير
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سلطة بطاطا الحلوة بطريقة ليلى من اكادير
الطبخ
سلطة بطاطا الحلوة بطريقة ليلى من اكادير
المقادير والطريقة :
●
اقطع البطاطس مربعات، اضعه في طنجرة الضغط مع : ملح، ابزار ، قزبر ومعدنوس مقطعين ، طرف الحامض مصير، قليل من الزيت واقليهم قليل في الزيت ، تم أضيف مقدار بسيط من الماء واقفل الطنجرة مع التأكيد مانحركوش البطاطا باش ماتعجنش واقدمها بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
بدنجال معمر من عند الشاف بشرى بنشرقي.
April 1, 2020
الطبخ
فخاد الدجاج بالفلفلة الحمراء و الحمص المفسوخ من عند حنان بنرايس
February 14, 2024
الطبخ
خبز الفوكاتشيا بطريقة حنان من المحمدية
November 1, 2023
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.