سلطة الكرمب : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

سلطة الكرمب

شهيوات من الدار_مع _سناء و فاطنة سرحان

سلطة الكرمب

* المكونات :

300 غ كرمب مقطع شرائح رقيقة بزاف - 2معالق زيت بلدية

2معالق موتارد - بصلة مشلظة ،ملح، ابزار، ثومة غبرة ، شوية سودانية.

* الطريقة :

نخلط الكل جيدا ، نسد عليه في ورق الطبخ بطريقة الباببيوط و يدخل الفرن يطيب .

من بعد الطياب نحك عليه جبن و هو سخون باش يذوب الجبن و بالصحة و الراحة.