القنيطرة
105.8 FM
الطبخ

سردين معمر بشكل جميل من المبدعة Rose Bijou من كندا

    المقادير و الطريقة :

  • نحتاج الى اشالوت و 3 او 4 فصوص ثوم ، سردين طازج، 500g سبانخ، ملعقة صغيرة زعتر و ازير و اعشاب.
  • زيت زيتون و ملح و الحار .
  • كنشحرو السبانخ مع الثوم و الاشالوت و نظيف الشابلور م نعمرو السريدينات و ندخلوهم الفران و بالصحة و الراحة.

و صفات مشابهة