سباكيتي بالخضر المشوية اللذيذة من عند الشاف كنزة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

سباكيتي بالخضر المشوية اللذيذة من عند الشاف كنزة

●علبة طماطم مركزة نعملها في كاسرونة ونضيف لها الملح ، الابزار ، التحميرة ، الخرقوم ، ضامة البنة ، القزبر و المعدنوس ، 2 فصوص ثوم معصرة ، نصف كأس زيت ، كأس ماء ونترك الكل يطيب ونخلطها مع السباكيتي ونضيف الخضر المشوة في الفرن .
●الكرعة الخضراء مقطعة مربعات ومتبلة بالملح والابزار و القليل من توابل الدجاج المقلي و الفلافل الملونة مقطعة ونعمل لها نفس التوابل ديال الكرعة .
●البادنجال مقطع مربعات ويقلى في الزيت أو يشوى في الفرن .
●نضيف للخضر القليل من الصلصة ونخلط الكل مع السباكيتي و الجزر محكوك مشحر و تقدم مع كويرات الكفتة بالصحة و الراحة .