زعلوك مشرمل في 5دقائق : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
زعلوك مشرمل في 5دقائق

الطبخ

زعلوك مشرمل في 5دقائق

الطريقة:

1
نقطعهم قطع صغيرة مباشرة في كوكوط،
2
نصيف القليل من الثوم والفلفل الأحمر ،
3
الكامون وقليل من الهريسة والقزبور والمعدنوس ،
4
عصير الحامض ،
5
الملح وزيت الزيتون ،
6
نصف كأس من الماء مدة 5دقائق وها زعلوك واجد.

المكونات :

●2حبات من البادنجال
●حبة من الفلفل
●حبة طماطم .

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.