حوتة بالاعشاب منسمة بطريقة مليكة من تيزنيت : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

حوتة بالاعشاب منسمة بطريقة مليكة من تيزنيت

●حوتة اي نوع بغينا منقية وانشفوها من الداخل مزياان
●في إناء كندير 5 الفرماجات ، مثلثين+معلقة كبيرة أعشاب منسمة وشوية ملح ،ابزار +معلقة كبيرة لاموطاد+معلقة كبيرة الصوجا +معلقة كبيرة صوص حارة وشوية زيت بلدية.
●كنخلطو هاد المكونات كاملة وانشرملو بها الحوتة من الداخل وبرا وكنوضعو شرائح الحامض في داخل الحوتة
●وكنلفوها فورق الطهي وفوق منو ورق الألمنيوم وكندخلها الفران سخون منين اطيب كنعريو عليها وكنسقيوها بداك المرق لي طلقات واشعلو لها العافية من الفوق حتي كتاخد هاد اللون الذهبي و كنقدمها بالصحة والراحة