بسطيلة ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

بسطيلة ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال

●صدر الدجاج، جوج بصلات مشلظين، ابزار، مليحة، قرفة ،خرقوم عود، زعفران زغبة و جوج ضروس ثوم، كنمرقوها بالماء حتا يطيب الدجاج، كنزولوه و نخليو المرق يتشحر.
●نزيدو فيه بصيلة مشلظة حتا تذبال و نزيدو ليه معلقة سكر محلي طبيعي و 4 بيضات باش ينشف الخليط بحال حشوة البسطيلة العادية.
●كنفرشو ورق الملفوف اللي فورنا و نشفنا مزيان فوق صينية ، نحاولو نستفوه مزيان باش الحشوة ماتخرجش لينا ، نبداو نمونطيو الحشوة اللي نشفنا من بعد الدجاج و نرشو قريفة وللوز محمر ومهرمش، نزيدو طبقات حسب ذوق كل سيدة و رغبتها.
●كنجمعو الورق ديالنا و نلمطو البسطيلة ديالنا و نجمعو ليها الجوانب مزيان ، ندهنو الوجه بالمربى الفريزي للي صاوبنا ريجيم ، نزينوها باللوز مهرمش و القرفة وعلى حسب ذوق كل سيدة و شهوتها.
●ندخلها للفرن تسخن شوية.
●بالصحة والراحة.