القنيطرة
105.8 FM
الطبخ

وصفات صحية للأطفال : سلطة باللوبيا الحمراء من عند الحادكة نادية ندوجة من الرباط.

الطريقة :

  • 1
    تجمع مكونات السلطة و تسقى بالصلصة المحضرة.
  • 2
    بالصحة و الراحة .

    المكونات :

  • جزر مبخر مربعات
  • كوكييت او اي نوع من المعجنات
  • لوبيا حمرا
  • لوبيا خضرا مربعات مبخرة
  • علبة ذرة
  • قطع من سوريمي او تونة
  • الصلصة :

  • ملح+بزار+عصير الحامض او رشة خل+قليل من الزيت نباتي.

طريقة التحضير

و صفات مشابهة