كوكيز الشوفان بالمكسرات والنخالة صحي اكثر للوليدات بطريقة عزيزة ام براء من تازة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
كوكيز الشوفان بالمكسرات والنخالة صحي اكثر للوليدات بطريقة عزيزة ام براء من تازة

الطبخ

كوكيز الشوفان بالمكسرات والنخالة صحي اكثر للوليدات بطريقة عزيزة ام براء من تازة

1
في إناء نضع شوفان والنخالة والزنجلان وزريعة الكتان وبدور الخشخاش فاني وملح والخمارة نخلطو النواشف مع بعض ثم نجمع المكونات ببيض والزيت والعسل والماء حتى نحصل على خليط متجانس يترك 10 د يرتاح ويشرب
2
وبعد ذلك نشكل كويرات بمساعدة ملعقة ايس كريم وتوضع في الاطة وتبسط قليلا لتاخد شكل كوكيز وتدخل الفرن حتى تنضج وبالصحة والراحة