كراتان الدجاج والبطاطس : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كراتان الدجاج والبطاطس

●في مقلاة نضع م ع ك زبدة ، م.ك زيت الزيتون، نضيف بصلة مقطعة رقيق ، نضيفو 2 ضروس ثوم .
●كنشحرو الكل جيدا ونضيفو 300غ من شرائح الدجاج، ملح، ابزار، زنجبيل، القليل من جوز الطيب، نضيف كأس ماء ساخن و نتركه فوق نار قليلة حتى يطيب الدجاج.
●نأخذ كيس ورقي ونضع فيه 3 حبات بطاطس قطع متوسطة، القليل من زيت المائدة ، ملح ،ابزار ، نغلق الكيس الورقي ونضعه في فرن ساخن 10 دقائق.
●في إناء نضع 2 حبات بيض ، م.ك جبن طري ، نصف كأس حليب ، ملح، ابزار ، 2 م.ك ربيع مقطع ، قطع الدجاج والبصل ، ثم البطاطس.
●نخلطو الكل جيدا ونضعه في إناء ندخله للفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمر.
●بالصحة والراحة.