القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• اللاحق
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
كاشير منزلي بطريقة الشاف كريمة ام رحاب من فاس.
الطبخ
كاشير منزلي بطريقة الشاف كريمة ام رحاب من فاس.
طريقة التحضير
* المكونات:
250 هبرة دجاج
4 حبات البيض
4 حبات الجبن
مثلث
كأس زيت
معلقة كبيرة قسبر ومعدنوس
معلقة تحميرة
معلقة الكامون
معلقة الملح
معلقة القبر يابس
حبة الباربة مسلوقة ومطحونة
يطحن الكل جيدا
نضيف كأس دقيق الفينو بالتدريج
نضيف زيتون
مقطع او فلافل الوان
مقطعة رقيقة..
* الطريقة:
نلفو الخليط في البلاستيك الغيدائي مضوبل ثم في الورق الألمنيوم يوضع يتفور أو في طنجرة بيها ماء مدة نصف ساعة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
طبق المندي بطريقة زينب البقالي
April 16, 2021
الطبخ
الخميرة الطبيعية من المبدعة أسماء من الدارالبيضاء
December 21, 2021
الطبخ
عصير الكرعة الحمراء من عند الحادكة فاطمة من اكادير
August 18, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.