القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
• السابق
جمعة مباركة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
كاب كيك بالشوفان و الكركاع بطريقة حنان برايس من مراكش
الطبخ
كاب كيك بالشوفان و الكركاع بطريقة حنان برايس من مراكش
طريقة التحضير
* المكونات والطريقة :
ناخد اناء
ندير فيه جوج بيضات
،قبسة ملح, كاس ياغورت بنكهة الفانيليا بيه باش نعبر سكر و زيت ،جوج خمرات، نصف كاس شوفان و دقيق في الاخير الكركاع مقطع
نزين بيه من الفوق
ناخد الطاوا ندير فيها القواعط و نبدا نخوي بالتساوي و زينها بالكركاع و الشوفان
و نقدمها مين طيب على 180 فوق و تحت بالصحة والراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كيكة بالكريما والتفاح من عند الشاف زينة سلوان
January 22, 2019
الطبخ
بسطيلات بفواكه البحر و السبانخ بطريقة الشاف rose bijou
March 14, 2022
الطبخ
شهيوات العيد : المتبل بالطحينة مع فاطمة الزهراء مستبشر
July 17, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.