الطريقة:

• 1

  نأخد طنجرة نضع فيها البرتقال والكرعة الحمراء، نصف لتر ماء، وكأس سنيدة .
• 2

  نضع الكل فوق النار لمدة 15دقيقة.
• 3

  نصب الكل في الخلاط ونضيف الموز، والياغورت ،والماء البارد ونفرم الكل و نصفيه .
• 4

  ونقدمه بالصحةوالراحة.