عصير الجزر والمندرين بطريقة شهيوات امينة من الناظور : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

عصير الجزر والمندرين بطريقة شهيوات امينة من الناظور

*المكونات والطريقة :

3جزرات مصلوقين فنصف لتر ماء مدة 10دقائق فقط ونتركه يبرد مزيان

في الخلاط الكهربائي نعملو 3 مندرين

مقشرين وحامضة

مقشرة و3ملاعق سكر او حسب الذوق والجزر

المصلوق بالماء ديالو نخلطو مزيان من بعدنضيف ياغورت بنكهة المانج وموزة واحدة ونخلطو الكل وبالصحة.