شوربة الخضار بالشوفان الكريمية اللذيييذة بطريقة عزيزة ام براء من تازة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

شوربة الخضار بالشوفان الكريمية اللذيييذة بطريقة عزيزة ام براء من تازة

●في طنجرة نضع ربع كاس زيت نباتية نضيف لها بصلة مبشورة ،م ص ملح وتترك حتى تتشحر ثم نضيف حبة جزر مقطع مكعبات صغيرة ،حبة لفت ابيض ويشحر مع البصل ثم نضيف ربع حبة كرمب مقطع رقيق ،حبة قرع اخضر وجبة بطاطس ويشحر الكل جيدا ثم نضيف كاس من رقائق الشوفان ثم نثبل بقليل من فلفل اسود وخرقوم وفلفل احمر ثم نضيف الماء الكافي لطهي الخضر او مرق الدجاج وتترك لمدة 10 د تنضج وفي الاخر نضيف لها كاس حليب وتترك لمدة 5د إضافية حتى تعقاد ورشة من بقدونس مفروم ناعم في الاخر وتقدم ساخنة بالصحة والراحة