القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سيجار بالشوكولاطة واللوز بطريقة الهام أم وصال من اسفي
الطبخ
سيجار بالشوكولاطة واللوز بطريقة الهام أم وصال من اسفي
المكونات والطريقة :
●
رابعه اللوز مسلوق مع 75 غرام سنيدة ملعقة كبيرة ليمون معسل ومطحون ، ملعقه كبيرة زبدة، جوج معالق كبار كاوكاو الحلو، نطحن الكل ونشكل منه سيجار .
●
نقليه في الزيت ونبيتو ليلة كاملة في العسل ونزين بالزنجلان الابيض.
●
بالصحة والراحة .
طريقة التحضير
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
مافن/كاب كيك بطريقة مختلفة و رائعة من عند الشاف أم نضال.
September 24, 2019
الطبخ
أملو بمكونات مختلفة و صحية بطريقة المبدعة كريمة أم رحاب من فاس
September 21, 2022
الطبخ
بسطيلات بالكروفيت و طحالب البحر من عند الشاف كنزة :
May 6, 2019
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.