القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• اللاحق
جمعة مباركة
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سندويشات المدارس بطريقة اميرة من مراكش.
الطبخ
سندويشات المدارس بطريقة اميرة من مراكش.
طريقة التحضير
*العجين:
كأس حليب
نصف كأس ياغورت
ربع كاس زيت
معلقة كبيرة حليب بودرة
معلقة كبيرة خميرة خبز
معلقة كبيرة سكر
كنخلطو الكل جيدا ونضيف 500 g دقيق كنعجنوها جيدا ونخلوها تخمر
ثم نسرحوها بالدلاك سمك 5سنتم ونقطعوها مربعات
كندهنو الوجه ديالهم باصفر البيض
ونزينوهم بالخضر
كنخليوهم يخمرو مرة اخرى وندخلوهم لفرن ساخن جدا.
* الصلصة:
بصلة
مقطعة رقيقة
خيار
مخلل
كبار
بيض
مصلوق
*مايونيز:
كيطيبو عندنا الخبيزات
كندهنوهم بالصلص ونعمروهم حسب الرغبة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
خبز بالزيتون و الطماطم المجففة من عند أمال باتيس
July 14, 2020
الطبخ
سلطة بالقمح وسلطة بالمكور الأحمر من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “.
September 17, 2019
الطبخ
كاب كيك من عند امال من فرنسا
March 3, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.