سلو او السفوف صحي بدون قلي من عند لبنى أم مهدي : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
سلو او السفوف صحي بدون قلي من عند لبنى أم مهدي

الطبخ

سلو او السفوف صحي بدون قلي من عند لبنى أم مهدي

المكونات والطريقة :

●1 كلغ لوز ممسوح و محمر ، نصف الكمية كنطحنوها جيدا و النصف الاخر مهرمش، 1كلغ من الزنجلان محمر النصف مطحون و النصف صحيح ، 1 كلغ طحين القمح مغربل و محمر، نصف كيلو فورص محمر ، المسكة الحرة ، 3 ملاعق نافع ،3 م ك حبة حلاوة، 3 ملاعق قرفة ، جوز الطيب محكوكة أو الكوزة ،500 غ سكر صقيل، رشة ملح.
●نجمع المكونات كاملة و نضيف 500 غ زبذة مذابة ونضيف زيت الزيتون حسب الحاجة.
●بالصحة والراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.