سلطة منعشة بمكونات بسيطة بطريقة منى بلادي. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

سلطة منعشة بمكونات بسيطة بطريقة منى بلادي.

المكونات والطريقة :

في بول

نضع الخص

مطيشة الخيار فلفة حمراء وكرعة خضراء

مشحرين شوية في الزيت

وزينتها بالمونك ولافوكا والكروفيت لي مصوطي حتى هو في المقلات مع الملح والابزار وزينت في الأخير بالكركاع.

بالصحة والراحة.