القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
ريزوطو بطريقة اسماء من إيطاليا.
الطبخ
ريزوطو بطريقة اسماء من إيطاليا.
طريقة التحضير
* المكونات والطريقة:
اول حاجة نوجدو الماء
نديرو فيه مكعب الضمة أو عظومة الحوت أو حتى الخضر للتنسيم
في آنية نديرو زبدة
بصلة
مشلضة ثومة
محكوكة ملح ابزار زعتر ازير
ونشحرو البصلة حتى تدبال نزيدو الروز مكركب ونشحروه
شوية ونبقى نضيف الرق شوية. بشوية حتى اطيب الروز
وكاخر مرحلة نضيفو طريف الزبدة
وجبن
البارموزون وشوية دالكريمة ديال الطبخ وبالصحة والراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كيكة بالكريما والتفاح من عند الشاف زينة سلوان
January 22, 2019
الطبخ
مربى المشمش من مطبخ délices zanouba
May 28, 2024
الطبخ
كريصات قطنية و خفيفة من عند الشاف ليلى كاميل.
November 19, 2018
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.